Ma source à propos de Naturopathe Montpellier
Aujourd’hui, la naturopathie fait de plus en plus parler d’elle. Cette pratique, basée sur l’hygiène de vie et la nature, est toutefois loin d’être un nouveau concept. Elle puise ses préceptes au IVe s. avant J. C. avec Hippocrate. Son succès grandissant s’explique probablement par le fait qu’elle répond à la préoccupation du plus grand nombre d’entre nous : conserver en excellente forme. A quelles pratiques correspond-elle ? Dans quel cas est-il pertinent de lire un naturopathe ? Comment concilier les principes de la naturopathie avec votre régime et vos rituels beauté ? Le point sur les doses de cette médecine holistique. Au-delà de la définition, que veut dire concrètement la naturopathie ? La naturopathie part du base que les contaminations sont souvent déclenchées par une alimentation mal adaptée, des toxines stockées dans l’organisme, une énergie vitale en déséquilibre ou aussi des manques.
La naturopathie étant une médecine de prévention, elle s’adresse surtout aux personnes en excellente forme et qui veulent le conserver. Mais elle exige une refonte intégrale de l’hygiène de vie générale. Aussi elle peut avoir un impact positif sur le poids. Il est aussi possible de prendre rendez vous avec un naturopathe pour instaurer des mesures pour perdre de la graisse et/ou maintenir un poids dit « de forme », c’est-à-dire en osmose avec son équilibre global. En naturopathie, on fait abstraction des notions de régime, de restriction et de frustration. Il s’agit d’aborder la élimination des graisses sous un autre angle, et de se courber sur les causes de la prise de poids, plutôt que sur les moyens de le perdre.
Le naturopathe est de bon conseil lorsque vient le temps de prendre conscience de certains problèmes liés à notre diététique ou à notre style de vie. Il peut dans certains cas nous faire prendre conscience de notre niveau de stress ou de notre fatigue ou même de notre manque d’exercice physique. Selon Greg Chernish, un médecin de famille de la région de Winnipeg entreprise spécialisée en médecine chinoise et en acupuncture, un naturopathe doit encore plus être vu comme un coach de vie que comme un spécialiste de la santé. Il apporte qu’il est important d’être prudent avec les prescriptions d’un supplément naturel ou d’un traitement coûteux puisque ceux-ci peuvent nuire plus qu’aider dans certaines situations. Voici quelques conseils pour connaître les bons et les moins bons côtés de la naturopathie. Certains médicaments composé de d’herbes peuvent intervenir avec les médicaments pharmaceutiques, comme la pilule anticontraceptive. Il est par conséquent important d’avertir votre médecin de famille d’une prise de nouveaux suppléments. Aussi, il est encore bon d’avoir un deuxième avis à propos d’un nouveau régime ou d’une nouvelle diététique.
Le naturopathe va tout d’abord réaliser un bilan de vitalité complet et étudier le profil de l’individu afin d’installer un programme individualisé et adapté à la personne. Ce programme va être global et va comporter un certain nombre de techniques. Les solutions qu’elle sont très diversifiées et efficaces lorsqu’elles sont utilisées en potentialisation. Ainsi, le naturopathe peut proposer des cures spécifiques, des jeûnes, l’utilisation de l’homéopathie mais aussi d’huiles essentielles ou de compléments alimentaires, la pratique d’une activité physique… Le tout sera adapté au profil de la personne et à sa demande. Il va évidemment modifier les routines alimentaires de la personne en limitant les aliments négatifs ( tabac, boisson caféinée, alcool, protéines fortes, sucres adaptés, protéines rouges, sels, graisses saturées… ) et en introduisant des combinaisons alimentaires avantageuses à une régime.
La meilleure formule Secours ou Rescue des fleurs de Bach, facile à emporter, agit sur les sphère émotionnelle, grâce à un base de décoction de fleurs analysées et adaptées à des émotions ciblées, sur le idée pensé par Paracelse. Cette formule est un mélange adaptée aux situations d’urgence émotionnelle globale. il y a aussi des formules unitaires, chaque fleur étant adaptée à une couleur exacte, et dans ce cas vous pouvez encore mieux cibler et personnaliser votre traitement. Nous pouvons faire des associations jusqu’à 4/5 fleurs de Bach. En accélérant la consommation d’aliments pleines de Tryptophanes comme le chocolat ( noir plutôt ), le riz complet, les oléagineux, etc. En misant sur les omégas 3 et la vitamine D afin de libérer la création de Sérotonine. On retrouve notamment les omégas 3 dans les poissons gras, les crustacés, l’huile de Colza ou de Lin et les oléagineux.
L’étymologie nous donne toujours des renseignements intéressants, le mot stress vient du latin « stringere » qui veut dire étreindre, serrer, oppresser. En anglais stress se dit « distress » qui veut dire détresse ou étroitesse. Le stress est en réalité un stimulus physiologique, mental ou émotionnel qui peut arriver soit après un évènement qu’il soit positif comme une célébration, une grossesse ou comme une séparation, un deuil, soit dû à une modification de l’organisme. En effet si vous vous êtes blessé par exemple, le corps subi un stress et va devoir s’adapter. Le stress demande en réalité une réponse d’adaptation. L’intensité de la réaction va varier d’un individu à l’autre. Rater son train n’aura pas le même impact selon la perception que l’on a de cet atelier et selon sa propre capacité à le contrôler.
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